脚抽筋要吃什么食物好

健康咨询描述： 脚抽筋要吃什么食物好

专业回复

刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 2021-07-04 17:11:08
      你好，脚老是抽筋主要需要进行补充一些钙质以及一些优质蛋白。另外还需要进行脚部的肌肉放松以及避免过度负荷，进行肌肉放松的方法主要可以通过进行热水泡脚，每天进行两次热水泡脚，水温在55度左右进行10到15分钟的泡脚