早餐喝早餐奶还是喝纯牛奶更好？

健康咨询描述： 早餐喝早餐奶还是喝纯牛奶更好？

专业回复

张媛媛 北京大学人民医院   副主任医师 2022-09-28 08:19:46
      早餐一般喝点纯牛奶就可以了，纯牛奶里面营养含量就比较丰富，而且可以帮助补充身体所需的营养，早餐要保证营养均衡，因为早餐非常的重要，粗粮谷物也要搭配着吃。