怎样有助于长高

健康咨询描述： 怎样有助于长高

专业回复

班存芳 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-04 10:04:39
      有很多方面的因素啊，第一是需要营养均衡全面，必须有一定的物质基础，需要多吃蛋白质，脂肪，碳水化合物等，孩子要休息时间足够，还在睡眠的时候可以用生长激素比较明显的分泌，如果孩子睡不好，会影响生长激素的分泌。再一个人让孩子进行户外运动。