肠胃功能紊乱，经常便秘或拉肚子怎么办

健康咨询描述： 肠胃功能紊乱，经常便秘或拉肚子怎么办

专业回复

成波 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-04 06:50:43
      胃肠道功能紊乱最好的方法就是调理饮食，平时多吃点软的容易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要喝酒。平时一定要规律生活作息，晚上睡觉前不要吃宵夜，一定要养成良好的习惯，平时按时吃饭，胃肠道功能就可以慢慢恢复。