减脂跑步一段时间后小腿胫骨疼

健康咨询描述： 本人180斤，多年没运动后最近减脂跑步，每次间隔三五天，每次三到五公里，最近几天发现小腿胫骨处跑步后走路痛（是不是胫骨不清楚，看图片，二指压着的地方），休息一下后有点隐隐痛，大概是什么问题呢，还可以跑吗？

专业回复

王伟廷 邹平市中医院   主治医师 2021-07-04 05:19:54
      考虑是软组织损伤所致，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，休息为主，减少活动与负重行走，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物观察治疗。
      

崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 2021-07-04 06:23:53
      简单一点来说，出现这种情况需要考虑局部肌腱韧带筋膜疯组织慢性疲劳过度损伤引起的，局部软组织慢性无菌性炎症引起的可能性比较大了，尤其自身体重过大的人和运动前没有做好准备活动的情况，现在不建议你继续跑步减肥了，建议你适当静养一段时间，具体情况最好还是去当地公立三甲医院骨科门诊面诊检查明确病因对因治疗为宜的。
      

陈俊华 锦州市中心医院   主任医师 2021-07-04 08:36:58
      根据您的病情描述，本人180斤，想通过运动减肥，每次跑步能跑3~5公里，现在出现了胫腓骨下端的疼痛症状，因为以前没有运动，现在突然的运动肌肉骨骼或都是有一定的损伤，建议循序渐进的运动，不要突然的就运动量过大，心脏也有负担的。疼痛部位可以用沈阳红药气雾剂喷雾治疗。
      
      以上是对“减脂跑步一段时间后小腿胫骨疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘德刚 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-07-04 08:36:51
      你好，根据你描述的情况，及图片所指，主要考虑是由于剧烈的体育运动而造成局部肌肉的劳损，建议你减少运动量，局部可以外用一些活血化瘀类膏药，如活血止痛膏，云南白药膏，红花油，活络油等治疗，也可以配合一些微波射频等理疗的方法治疗，可以口服三七片，氯唑沙宗片。
      

马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 2021-07-04 05:04:31
      呃，你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是运动量大引起的。治疗热的建议休息局部热敷，用热毛巾热敷也可以外用活血止疼的膏药，观察几天看看再说，如果症状不减轻，建议去医院拍个片，看看出外一下疲劳性骨折。
      

陈晓春 忻州市中心医院   副主任医师 2021-07-04 08:30:06
      据你的描述，结合图片来看，这种情况的发生跟近期剧烈的大量运动有关，因为运动之后小腿的肌肉会产生乳酸聚集，所以会引起酸痛等症状，另外大量的运动会对于胫骨部位的肌肉造成损伤，建议休息和活动劳逸结合，减脂以不影响身体健康为原则。