来大姨妈可以吃牛肉不?来大姨妈饮食上要注意什么?
保密 | 0个月 2021-07-03 20:45:47 3人回复 来自健康咨询描述: 来大姨妈可以吃牛肉不?来大姨妈饮食上要注意什么?
专业回复
冯仰伟 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院 副主任医师
2021-07-03 20:54:34 在温热易消化,多吃一些新鲜的蔬菜和水,避免劳累,避免受凉。月经期间一定要注意饮食温热易消化,多吃一些新鲜的熟的蔬菜,还应该注意保证休息和睡眠。
张传厚 滨州医学院附属医院 主治医师
2021-07-03 20:53:53 指导意见:
你好,在月经期间是可以吃牛肉的,牛肉内含有优质的蛋白质,能够增强自己的体质,在经期不要吃生冷辛辣刺激性的食物,保持外阴清洁卫生,勤换洗内衣或者是卫生巾,经期禁止性生活,适当活动,不要劳累。
董国荣 朝阳市第二医院 主治医师
2021-07-03 20:55:00 您现在的情况看,月经来临以后要注意腹部保温,避免下体着凉,忌食辛辣刺激和寒凉的食物,牛肉是可以食用的。要避免吃烧烤类的以及油炸类的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果的,多吃一些流质性的食物的,比如说骨汤,肉汤,鸡汤都可以喝的。要清淡饮食,避免过多的摄入盐分,注意营养搭配,合理膳食结构的。
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