便秘该怎么办呢？

健康咨询描述： 便秘该怎么办呢？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-07-03 17:34:22
      便秘可能与饮食习惯有关系，所以要调整饮食习惯，多喝水，每天可以吃一些较新鲜的蔬菜水果粗粮细粮要搭配着吃，不要让自己的饮食过于精细化，而且每天要运动，这样可以帮助缓解便秘的症状，如果便秘严重也可以通过肠道益生菌或者是一些润肠通便的药物来治疗。