便秘吃什么蔬菜通便快

健康咨询描述： 便秘吃什么蔬菜通便快

专业回复

任淑红 泰安市立医院   副主任医师 2021-07-03 16:20:01
      如果你患有便秘的话，那么你的这种情况就得需要采取日常生活饮食的改善保养，多吃一些新鲜蔬菜，水果主要是以蔬菜水果饮食调理为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-07-03 16:19:52
      便秘的患者平时可以吃一些富含纤维素的食物，包括新鲜的蔬菜，常见的有芹菜，青菜，西兰花，西红柿，韭菜，冬瓜，南瓜，红薯等食物，避免吃一些辛辣或者是刺激强的食物，常见的包括辣椒，狗肉，牛羊肉等等