哪些水果有助于减肥？

健康咨询描述： 哪些水果有助于减肥？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-07-03 14:48:49
      指导意见：
      有利于减肥的水果，首先是维生素C以及纤维度多，而且热量很低的甜橙；其次是富含膳食纤维的番石榴；再者是含有丰富的维生素C的葡萄柚；然后是富含膳食纤维，可以刺激患者的胃部蠕动的香蕉；但是在使用蓝莓和西柚时绝不能过量，超过人体承受的阈值，同样是会起到发胖的作用的。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-03 13:06:39
      可以吃猕猴桃苹果，菠萝，柠檬，火龙果，番茄，木瓜，香蕉等水果，这些水果所含的热量低，同时能够促进肠胃蠕动，补充纤维素和维生素，有助于体内平衡，增强内分泌循环，对减肥是有促进作用的。