吃素一定可以减肥吗？

健康咨询描述： 吃素一定可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-03 10:45:19
      吃素是能够减肥，长时间吃素会营养不良，不利于身体健康，建议要健康减肥，减肥期间饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃蛋白质高的食物。不要吃油腻的食物。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-03 10:41:52
      吃素在一定的情况下可以减肥，但是不建议吃素吃素时间长会造成身体营养不良从而出现一切疾病，建议减肥还是要正确的减肥，就是合理饮食，荤素搭配，避免高糖，高热量的食物忌吃油腻性的食物，另外要注意增加体育运动。