便秘怎么办？长期便秘！

健康咨询描述： 便秘怎么办？长期便秘！

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-07-02 14:11:35
      指导意见：
      便秘可能是饮食不规律或不注意饮食上火引起的。需要吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、红薯可以润肠通便缓解便秘。吃饮食清淡食物，加强体育锻炼，需要不能吃辛辣食物。