腰骨质增生怎么锻炼

健康咨询描述： 腰骨质增生怎么锻炼

专业回复

朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 2021-07-02 12:18:24
      你好，如果是单纯性骨质增生，没有压迫神经，一般没有症状，无需特殊治疗。腰部症状大多数是由于过度劳损，键盘突出引起，建议多休息，避免过劳过累，注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷，配合按摩理疗，适当那功能锻炼，如果完全康复以后可以多做仰卧起坐，俯卧撑，引体向上等，能促进腰背肌肉，韧带功能，减少复发，最好到国家正规医院治疗。