孕妇吃什么补钙补铁

健康咨询描述： 孕妇吃什么补钙补铁

专业回复

韩桂芹 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-07-02 11:45:53
      怀孕之后可以多吃一些黑木耳，红豆，红枣，菠菜，动物的干燥都具有补铁补钙的功效，豆制品和牛奶中含有丰富的钙质，在平时一定要注意饮食均衡，不能挑食，偏食不要吃辛辣刺激性的食物。