长期便秘，还不断长胖。有什么解决办法么？

健康咨询描述： 长期便秘，还不断长胖。有什么解决办法么？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-07-02 06:00:05
      指导意见：
      长期便秘可能是饮食不良习惯，吃时间坐运动少引起的。需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。