抑郁症很严重失眠怎么办？

健康咨询描述： 抑郁症很严重失眠怎么办？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-02 07:00:05
      抑郁症很严重失眠这种情况考虑抗抑郁症的药物来治疗。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。白天的时候不要睡得过多，要经常做一些户外运动。