什么运动有助于长高？

健康咨询描述： 什么运动有助于长高？

专业回复

刘永祥 烟台市烟台山医院   副主任医师 2021-07-01 13:56:59
      积极的运动有助于促进生长激素的分泌，有利于孩子长高。具体的运动可以有多种选择，比如跑步、跳绳、打篮球、踢足球等等这些运动，都是有利于长高的。除了运动以外，建议孩子要早睡，不要熬夜。因为午夜生长激素也有分泌高峰，所以早睡也有利于孩子长高。