减肥喝生姜粥好吗？

健康咨询描述： 减肥喝生姜粥好吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-01 14:04:37
      喝生姜粥对减肥有一定的效果，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以是粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。每天也要适当的进行一些自己喜欢的运动，也能够减肥。