有什么办法让孩子长高个子？

健康咨询描述： 有什么办法让孩子长高个子？

专业回复

刘国强 滕州市中医医院   主治医师 2021-07-01 13:15:16
      首先要均衡饮食，蔬菜水果鱼肉都要涉猎，适当多补充一些牛奶，虾皮等高钙食物，其次，多晒晒太阳，适当运动，跳绳，跳高，篮球等，跳跃运动就很不错，给予骨骼一定程度纵向压力，对于长高有益处。
      

康立耕 泰安市中医医院   主治医师 2021-07-01 13:18:03
      出现这种症状的话，我建议你带孩子，在青春期的时候一定要多吃一些丰富的肉质食品，多补充蛋白质，多补充营养品，多补充丰富的维生素，另外我建议你可以做相应的运动来对孩子的长高起到一定的作用