怎样快速瘦小腿肌肉

健康咨询描述： 怎样快速瘦小腿肌肉

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-01 14:57:28
      瘦小腿的肌肉，建议采取咳血有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动来实现。最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。