高血压高血脂吃花生吗
保密 | 0个月 2021-06-30 21:21:52 2人回复 来自健康咨询描述: 高血压高血脂吃花生吗
专业回复
王维峰 河南省中医药研究院附属医院 主治医师
2021-06-30 21:56:30 高血压高血脂是可以少吃一些花生的,花生含有不饱和脂肪酸可以降低血液脂肪含量,同时花生中还含有维生素e,可以起到软化血管的作用,对这两种疾病的治疗很有益处。高血压高血脂在日常饮食方面,可以吃一些类似于芹菜、菠菜、蘑菇、韭菜的新鲜蔬菜,同时还可以食用一些药食两用的蔬菜,比如蒲公英、马齿苋、茵陈。
王希英 日照市中医医院 主治医师
2021-06-30 21:41:27 三高的人群可以吃花生,花生中含有一定量的亚油酸,有助于调节胆固醇的代谢,比较适合三高的人群,三高的人群摄入一定的花生可以补充蛋白质,同时不会过多摄入胆固醇。