高血压高血脂吃花生吗

健康咨询描述： 高血压高血脂吃花生吗

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-06-30 21:56:30
      高血压高血脂是可以少吃一些花生的，花生含有不饱和脂肪酸可以降低血液脂肪含量，同时花生中还含有维生素e，可以起到软化血管的作用，对这两种疾病的治疗很有益处。高血压高血脂在日常饮食方面，可以吃一些类似于芹菜、菠菜、蘑菇、韭菜的新鲜蔬菜，同时还可以食用一些药食两用的蔬菜，比如蒲公英、马齿苋、茵陈。
      

王希英 日照市中医医院   主治医师 2021-06-30 21:41:27
      三高的人群可以吃花生，花生中含有一定量的亚油酸，有助于调节胆固醇的代谢，比较适合三高的人群，三高的人群摄入一定的花生可以补充蛋白质，同时不会过多摄入胆固醇。