压力性尿失禁怎么锻炼？

健康咨询描述： 压力性尿失禁怎么锻炼？

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马强 中国人民解放军总医院   副主任医师 2022-10-15 14:59:14
      提肛运动，包括快速的收缩肛门和慢速的收缩肛门。因为盆底的肌肉纤维包括快肌、慢肌，如果快速的收缩肛门，又快速的放松。收缩快肌，主要对控尿起作用。