男人精子质量不好吃什么？如何治疗精子质量？

健康咨询描述： 男人精子质量不好吃什么？如何治疗精子质量？

专业回复

俎国良 邹平市人民医院   主治医师 2021-06-30 01:10:53
      想要提高自身精子的质量，首先要戒除不好的生活习惯，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物，清淡饮食，可以多吃一些海产品，如沙丁鱼，三文鱼，海参等，也可以多吃些牛，羊肉和韭菜。