吃什么食物可以长高？

健康咨询描述： 吃什么食物可以长高？

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-06-29 10:03:51
      是可以多吃一些富含蛋白质以及钙质的食物。是新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶，当体育功能锻炼，保证充足的睡眠时间。因为睡眠过程中生长激素的分泌比较多，有利于长高。