隐藏性肥胖如何减肥

健康咨询描述： 隐藏性肥胖如何减肥

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-06-29 08:13:50
      指导意见：
      对那些隐藏型肥胖的朋友来说,想要更好地保持身材就需要在生活中做运动,要注意饮食方面的问题,尽量不要吃太多油腻的食物。建议是这类肥胖者减肥需要控制蛋白摄入，采取低脂肪低热量饮食，运动建议有氧运动和无氧运动相结合，既需要燃烧脂肪，又需要燃烧蛋白，才可以达到降低体重的效果。