怎么做可预防便秘

健康咨询描述： 怎么做可预防便秘

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丰培学 临沂市中医医院   主任医师 2021-06-28 14:48:48
      预防便秘，日常要注意保持清淡饮食，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是多吃富含纤维素的水果蔬菜，同时要注意适当活动下，促进胃肠道蠕动，避免出现便秘的情况。