减肥期间饮食需要注意什么

健康咨询描述： 减肥期间饮食需要注意什么

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孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-06-28 14:27:18
      指导意见：
      减肥一定要选择正确的方式，盲目的减肥不仅容易反弹，还会影响身体健康。女性想要减肥最好选择饮食减肥，只要控制好饮食，对减肥也是有一定效果的。减肥期间高热量的食物不要吃，比如薯条，薯片，炸鸡，烧烤等，要吃喝水，多吃各种蔬菜水果。比如白菜，生菜，萝卜，冬瓜，西瓜，苹果，梨子。