哺乳期偶尔失眠怎么办

健康咨询描述： 哺乳期偶尔失眠怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-06-28 10:17:13
      在哺乳期如果只是偶尔的失眠，像这种那就不要去关注顺其自然，平时养成良好的休息睡眠规律，避免过度的思虑过多。白天再困及最好不要过多的睡眠。避免过于的紧张焦虑。可以适当的吃一些中药，适当的调理。