老年人适合吃坚果吗？

健康咨询描述： 老年人适合吃坚果吗？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-06-27 10:14:20
      老年人适合吃坚果类的食品，首先坚果类的食品含油脂比较多，能够增加胃肠蠕动缓解便秘，其次坚果类的食品大多数都含有dha能够激活脑细胞，增加记忆能力。