坐月子喝什么汤好？

健康咨询描述： 坐月子喝什么汤好？

专业回复

潘琳 齐齐哈尔市中医医院   主治医师 2021-06-26 21:26:58
      女性在坐月子期间，除了要注意饮食营养的均衡化，还要多增加一些汤水类的饮食，不仅能够有利于身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌。小米粥比较温和而且非常容易被吸收，营养价值也比较高，不仅能够养胃，而且能够有效促进乳汁的分泌。如果在小米粥中加入红糖，营养价值会更高，对于产妇来说，补血效果也最好。鲫鱼富含有丰富的蛋白质等多种营养，喝鲫鱼汤不仅能够促进身体的快速恢复，还能够促进乳汁的分泌。