高血脂能吃牛奶吗

健康咨询描述： 高血脂能吃牛奶吗

专业回复

郝栋 聊城市人民医院   副主任医师 2021-06-26 15:55:40
      因为牛奶当中不饱和脂肪酸的含量很少，饱和脂肪酸的含量比较高，所以，一般情况下不建议血脂高的患者饮用牛奶。血脂高的患者饮用牛奶之后，容易出现血脂的波动，应该在饮食上多喝温热的开水，多吃新鲜的水果、蔬菜，做适当的运动，不熬夜，不能过度的劳累，多食含纤维素高的蔬菜。牛奶当中的胆固醇含量也比较丰富，应该多吃水果，可以起到软化血管的作用。长期食用纤维素高的蔬菜和水果，可以起到对血压、血脂的调节，同时还可以服用降血脂的药物，如贝特类和他汀类等。