控制饮食有助于减肥吗？

健康咨询描述： 控制饮食有助于减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-25 19:54:59
      控制饮食是有助于减肥的，减肥的关键就是要少吃多动，一定要合理控制饮食的摄入，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，也可以用粗粮来代替主食的摄入，比如燕麦。红薯等一些含粗纤维的食物来代替主食的摄入。