酸奶和香蕉可以一起食用吗？

健康咨询描述： 酸奶和香蕉可以一起食用吗？

专业回复

李文晖 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-06-25 20:06:51
      香蕉和酸奶是可以一起吃的。从营养价值上来说，香蕉和牛奶都是最有非常高的营养价值，香蕉中富含膳食纤维和维生素，牛奶中富含蛋白质和维生素以及微量元素。二者搭配使用还具有一定的润肠通便效果，对于便秘的人群来说是一个不错的选择哦。