防脱发吃什么食物？

健康咨询描述： 防脱发吃什么食物？

专业回复

庞艳阳 海南医学院第一附属医院   主治医师 2021-06-25 12:47:09
      防止脱发，你在日常生活中可以吃一些黑芝麻，黑米，黑木耳，黑米之类的食物，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也有的患者选择食用生姜擦洗头皮。但是你一定要注意不能够熬夜，不要酗酒，不要吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。