减肥的人可以吃零食吗？

健康咨询描述： 减肥的人可以吃零食吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-24 20:15:50
      减肥的人不可以吃零食，因为零食有很高的脂肪和热量，建议还是要少吃多动，一定要合理控制饮食的摄入，少吃主食，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持有氧运动。