减肥可以餐前吃水果吗？

健康咨询描述： 减肥可以餐前吃水果吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-24 13:51:17
      减肥期间可以餐前吃水果。能够增加饱腹感，有助于减肥。减肥期间一日三餐要规律，要少食多餐。同时也要多进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，瑜伽，游泳等。长时间的坚持就能够减肥。