预防高血脂高血压吗

健康咨询描述： 预防高血脂高血压吗

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-06-24 08:18:41
      你好，根据您说的这个情况，要低盐低脂饮食，避免进食高能量，高热量，高脂肪，高胆固醇的饮食，饮食上的要尽量以清淡为主，而且那要尽量低糖饮食，是要注意休息，注意继续体育锻炼，一定要休息好，不要经常性熬夜，还有就是要进行一定的体育锻炼，速度的锻炼呢，可以减少多余的脂肪。