减肥晚上可以喝牛奶吗？

健康咨询描述： 减肥晚上可以喝牛奶吗？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-23 20:31:59
      在减肥期间晚上是可以适当的喝一些纯牛奶的，不会对减肥的效果产生太大的影响，所以在减肥期间不要过度紧张，保持平和的心态，另外也要适当的加强体育锻炼，促进身体的新陈代谢。