水肿湿气重肥胖如何减肥

健康咨询描述： 水肿湿气重肥胖如何减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-23 20:49:01
      指导意见：
      要多吃薏米，赤小豆等祛湿食物，健脾除湿。湿气重的人多数缺乏运动，运动出汗能很好的去除湿气，每天坚持适量的运动有助于减肥，如游泳，打太极拳，跑步等。