吃含膳食纤维的食物有什么好处？

健康咨询描述： 吃含膳食纤维的食物有什么好处？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:59:50
      根据你的描述分析，膳食纤维的好处是富含单纤维的食物可以预防慢性疾病，对肠道疾病的预防作用更明显。体内缺乏杀人行为可能会引起便秘，结肠癌致癌等，所以膳食纤维对治疗结肠疾病有好处。韭菜，芹菜，水果，莜麦，荞麦等都是富含膳食纤维的食物。