经常失眠多梦口干吃什么

健康咨询描述： 经常失眠多梦口干吃什么

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-23 16:30:47
      经常失眠多梦口干，这种情况首先要到医院做一个全面的检查，找到具体原因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。