冬天便秘怎么办？

健康咨询描述： 冬天便秘怎么办？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-06-22 16:59:36
      指导意见：
      冬天便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果可以润肠通便，需要加强体育锻炼，吃饮食清淡食物，不能吃上火食物和刺激性食物，养成每天排大便习惯。