便秘怎么办呢，总是长期便秘

健康咨询描述： 便秘怎么办呢，总是长期便秘

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-06-22 06:51:05
      便秘的原因是比较多的，长时间的便秘可能与平时饮食不规律，经常吃一些刺激性的食物，容易上火的食物有一定的关系，也可能是由于肠道方面有炎症肠道功能紊乱或者是饮水量过少有关平时一定要多喝水，每天要养成按时排便的习惯，要适当的进行运动，长时间的缺乏运动也会引起便秘。