多囊卵巢综合症怎样减肥

健康咨询描述： 多囊卵巢综合症怎样减肥

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2021-06-21 21:31:14
      多囊卵巢综合征的发病与肥胖密切相关，一般认为是肥胖导致了胰岛素抵抗并发生了高胰岛素血症，高胰岛素血症导致了多囊卵巢综合症。减肥还是需要调节饮食，限制进食高脂高热量食物，可以多吃青菜等含热量少含膳食纤维多的食物以产生饱腹感。炒菜少放油，不喝菜汤，粮食类食物定量进食，可以适当进食粗粮，适当运动。长期坚持健康的饮食和生活方式，热量摄入小于热量消耗就会有减肥的效果。