怎么能锻炼臀部我臀步有点胖？

健康咨询描述： 怎么能锻炼臀部我臀步有点胖？

专业回复

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-06-21 22:07:54
      合理膳食，动物脂肪可以造成臀部肥胖，减少动物脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，以及富含钾元素的食物，科学的进行体育锻炼，如平衡蹲跑步高抬腿也可以进行瑜伽锻炼。