类风湿如何锻炼方法?

健康咨询描述： 类风湿如何锻炼方法?

专业回复

张振亚 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-06-21 21:05:49
      类风湿的锻炼方法，有低强度的有氧运动，关节操，练太极舞剑快速走路和倒走等，比如散步，爬楼梯，跳舞，竞技，一开始进行高强度运动，这样使身体吃不消应循序渐进