脾胃不和怎样调理与锻炼？

健康咨询描述： 脾胃不和怎样调理与锻炼？

专业回复

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2021-06-21 20:18:45
      你好，脾胃不和是指气机阻滞，脾胃失健，以胃脘部腹部发胀，食欲差或食后腹胀，大便不成形，恶心呕吐为主要表现的中医病症，脾胃不和的饮食，要规律易消化，还要注意均衡营养，不要吃过硬或不好消化的食物，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，饮食习惯