备孕需每天补充多少叶酸

健康咨询描述： 备孕需每天补充多少叶酸

专业回复

任宝花 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-21 20:08:37
      备孕期间需要每天服一片叶酸，也就是0.4毫克，最好夫妻双方同时服用，至少服用三个月，可以有效预防胎儿神经管畸形，要注意优质蛋白的摄入，避免劳累、熬夜，多吃含叶酸的食物，如肝脏，绿色蔬菜及豆制品，适当的锻炼，提高免疫力，避免感染。