更年期怎样调理？

健康咨询描述： 更年期怎样调理？

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-06-19 20:30:13
      你好，更年期是女性必须要经过的一个时期，更年期首先要正确认识，那是由于体内激素的变化，人从生理和心理上都可能会有所改变，首先我们知道是怎么回事，如果出现一些轻微的症状，也无需特殊处理，平时规律生活，多吃新鲜水果和蔬菜优质蛋白，适当运动，多交朋友，心情舒畅就够安全顺利的度过更年期。