怎样才能防治高血压

  保密 | 0个月 2021-06-19 05:47:29 2人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能防治高血压

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-06-19 05:58:14
      要想预防好高血压的话,平时一定要注意少吃大鱼大肉,太油腻的东西,少吃一些油炸食品,多吃点蔬菜水果,多喝水,多运动,每天保证充足的睡眠,感觉不舒服的话及时去医院做检查。
      


高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 2021-06-19 05:57:53
      如果想防治高血压的症状,好像就得修平时禁止吸烟,喝酒,然后避免熬夜,避免紧张的情绪,还有就是一定饮食搭配合理,尽量不要经常吃一些高盐高脂的饮食,一定适量锻炼身体,控制体重