怎样才能防治高血压

健康咨询描述： 怎样才能防治高血压

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-06-19 05:58:14
      要想预防好高血压的话，平时一定要注意少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些油炸食品，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动，每天保证充足的睡眠，感觉不舒服的话及时去医院做检查。
      

高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 2021-06-19 05:57:53
      如果想防治高血压的症状，好像就得修平时禁止吸烟，喝酒，然后避免熬夜，避免紧张的情绪，还有就是一定饮食搭配合理，尽量不要经常吃一些高盐高脂的饮食，一定适量锻炼身体，控制体重