男人性功能保健方法有什么？

健康咨询描述： 男人性功能保健方法有什么？

专业回复

程尚 聊城市人民医院   主治医师 2021-06-18 22:53:17
      男人性功能保健的方法，建议你日常生活中性生活要适度，不要手淫，多喝开水，多排尿，不要憋尿，每天可以用温水进行坐浴，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，肾脏，韭菜等坚持做深蹲提肛的运动，养成良好的生活卫生习惯。